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陈皮泡水可以减肥吗 陈皮减肥可以喝吗
2022-11-22

经常喝陈皮泡水对人体是有很多好处的,那么和陈皮水有减肥的作用吗?在减肥的时候可以喝陈皮水吗?

陈皮泡水可以减肥吗

陈皮是可以用来减肥的,陈皮中含有挥发油类成分,可以帮助体内的油脂消耗,要是在减肥期间吃了比较油腻的食物,可以通过喝陈皮水可以促进脂肪的分解,从而降低肥胖的机率,帮助体型偏重的人群减肥。

陈皮减肥可以喝吗

用陈皮泡茶来减肥效果不大。陈皮它具有顺气,消火,健胃,润肺止咳,化痰,止吐等功效。因为陈皮泡水主要是针对胃肠道功能,对于减肥只能起到辅助的作用,而没有太大的效果。想要减肥的人群,只能通过有氧运动的方式来减肥。对于生活中的饮食,摄入要合理,不要暴饮暴食,避免摄入甜食,少喝碳酸饮料,对于油炸烧烤高脂肪的食物要少吃。多运动加低脂肪的饮食,就可以慢慢的减肥。

陈皮和什么泡水最佳搭配

1、陈皮搭配胎菊

胎菊里面含有丰富的氨基酸,能促进抗体合成,增强了免疫系统,提高了抵抗病毒的能力。另外里面含有丰富的维生素以及胡萝卜素,和陈皮搭配在一起可达到清肝明目的效果,改善了肝血不足的问题,提高了视力。除此之外也能调节身体中大汗腺发出来的异味。

2、陈皮搭配生姜

每天喝一杯陈皮生姜茶,可达到止咳化痰的效果,预防感冒。生姜中含有的姜辣素能加快全身血液循环,让毛孔张开,增大了排汗量,能祛除体内的风寒。还有老年人经常喝陈皮生姜茶能达到延年益寿以及安神健脑的效果,同时提高了其食欲,增强了活力。

3、陈皮搭配梨

陈皮具有滋阴润燥的效果,梨能止咳化痰,两者搭配在一起能滋阴润肺,缓解了无痰干咳问题。另外在冬季气候比较干燥,容易上火,每天喝陈皮梨汤能润肺祛燥以及清热降火,适合于有内热的患者。

4、陈皮搭配普洱茶

普洱茶里面有很多生理活性成分,陈皮可达到杀菌消毒的效果,两者搭配在一起能去除口腔异味,保护了牙齿。另外普洱茶里面含有丰富的氨基酸、维生素e以及茶多酚,和陈皮一起能达到抗氧化功效,清除对身体有害的自由基。

5、陈皮搭配大枣

陈皮能理气开胃以及辅助治疗胃部疾病,大枣能滋补脾胃以及调和气血,两者搭配在一起能健胃消食以及益气补脾,同时也达到了补血以及滋阴补阳的效果。

6、陈皮搭配葛根

大鱼大肉后喝一杯陈皮葛根水,能防止肠道中腐败菌的繁殖,清除里面的毒素和垃圾。另外也能协调身体中的内环境,排除体内的毒素。陈皮中含有的挥发油对胃肠道带来温和刺激,能促进消化液分泌,帮助排除肠管里的积气。

陈皮适合什么体质的喝

1、用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏 ,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。如果经常有消化不良的情况,可以选择陈皮泡水,可以有很好的缓解腹胀的作用。

2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻,以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气,故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症,可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰,为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药,每与半夏、茯苓同用。经常有腹泻啊或者是焦虑,还有胸闷的话可以通过这样的饮品来调理,可以有很好的健脾胃的效果哦。

3、 用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、白术、茯苓等配合应用。